ว่ายน้ำ นับเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ให้ผลดีเลิศ เนื่องจากการออกกำลังกายในน้ำจะช่วยลดแรงกระแทกที่ข้อต่อต่าง ๆ และน้ำก็จะช่วยพยุงร่างกายเอาไว้ได้

เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากๆ มีปัญหาการบาดเจ็บที่ข้อต่อต่างๆ หรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ

👇สนใจสินค้าคลิ๊ก👇
https://tsponline.co/product-category/water-sports/swimming/

กระโดดเชือก ดีต่อสุขภาพและยังช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี่ได้ดีมากๆ และเป็นการบริหารหัวใจให้แข็งแรงไปในตัวด้วย

👉 ควรใส่รองเท้าผ้าใบขณะกระโดดเชือก เพื่อลดแรงกระแทกที่มีต่อข้อต่อต่างๆ

เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีความแข็งแรงในระดับหนึ่งและไม่มีปัญหาการบาดเจ็บข้อต่อต่างๆ

👇สนใจสินค้าคลิ๊ก👇
https://tsponline.co/product-category/exercise-fitness/jump-rope/

           ลูกบอลโยคะ   ลูกบอลกลมๆ ใหญ่ๆ ใครจะรู้ว่าลูกบอลใบหนึ่งจะช่วยให้หุ่นดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ร่างกายฟิตได้ แถมยังสนุกอีกต่างหาก

           เข็มขัด/เชือก โยคะบางท่า เวลาทำแล้วแขนหรือขาอาจจะยึดตึงจนไม่สามารถค้างท่าได้นาน เข็มขัดหรือเชือก จะช่วยให้ค้างในท่าที่ถูกต้องได้นานขึ้น ช่วยให้ร่างกายได้ยืดมากขึ้น ได้ประโยชน์จากโยคะท่านั้นๆ อย่างเต็มที่

          เคทเทิลเบล ด้วยรูปทรง
เฉพาะของเคทเทิลเบล ทำให้สามารถที่จะยกแบบแกว่งได้สะดวก เนื่องจากศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกออกแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะดังนั้นเคตเทิลเบลเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยในการเบิร์นไขมันได้เป็นอย่างดี

           ดัมเบล ถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการสร้างกล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อหลังได้ อีกทั้งยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างดี เป็นการเวทเทรนนิ่งแบบง่ายๆ