![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2024/01/AB3415-1024x683.jpg)
Thigh Master คืออะไร ช่วยบริหารส่วนไหนได้บ้าง
อุปกรณ์หน้าตาแปลกๆ เห็นแล้วหลายคนอาจจะงงว่าคืออะไร ใช้ยังไง แล้วช่วยบริหารส่วนไหนได้บ้าง ลองเริ่มต้นด้วย 4 ท่านี้ดูก่อนเลย
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2023/08/admin-ajax-16.png)
เคยเป็นไหม!!! น้ำหนักนิ่ง ลดยังไงก็ไม่ลงสักที
เคยเป็นไหม ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว ไม่ว่าจะวิธีไหน น้ำหนักก็ยังค้าง ตั้งใจออกแทบตาย น้ำหนักไม่ยอมลงสักที อาการแบบนี้เรียกว่า "ภาวะน้ำหนักนิ่ง"
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2023/06/admin-ajax-17.png)
ปั้นหุ่นเฟิร์ม พร้อมเบิร์นได้ทั้งตัว ด้วยไอเทมเดียว
อุปกรณ์ชนิดเดียว ทำให้ร่างกายแข็งแรง ได้หุ่นเฟิร์ม ได้เผาผลาญ และยังช่วยให้ปอดและหัวใจแข็งแรงอีกด้วย
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2023/05/ลดมันกันคาร์บ-1024x683.jpg)
🥓ลดมันกันคาร์บ🍞 จะสายไหนก็เพรียวได้
การควบคุมอาหาร เป็นหนึ่งในวิธีที่หลายคนเลือกใช้ในการลดน้ำหนัก เคยสงสัยกันบ้างไม๊ ทั้งๆ ที่กินน้อยลงแล้ว น้ำหนักยังไม่ลง อาจเป็นเพราะร่างกายของเราไวต่อแป้งหรือไขมัน ดังนั้นลองมาสังเกตตัวเองดูว่า เราเป็นสายไหน แล้วต้องเลือกกินอย่างไร ถึงจะบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2023/05/warm-up.jpg)
ทริค ฟิตหุ่น ลดบาดเจ็บ
การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง หรือเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี สมส่วน หากออกมากเกินไป หรือออกไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงควรออกอย่างพอดี และควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และลดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2023/05/healthy-food-1024x575.webp)
ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ได้ทั้งหุ่นแถมสุขภาพดี
ใครๆ ก็อยากมีหุ่นดี อาจไม่ถึงกับต้องผอมเพรียว แค่ให้ดูสมส่วน และดูสุขภาพดี ซึ่งหนทางในการปั้นหุ่นนั้น มีหลากหลายวิธี วิธีแบบธรรมชาติก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/12/Plant-based-food-1024x683.jpg)
สุขกาย สบายจิต กระแสมาแรงปี 2023
2-3 ปีที่ผ่านมา เป็นปีที่เรียกว่าหนักหนาสำหรับใครหลายคน ไหนจะโรคระบาด ที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพ เศรษฐกิจ สังคม ทำให้ความเครียด ความกังวลในการใช้ชีวิตในแต่ละวันเพิ่มมากขึ้น การดูแลสุขภาพจิต จึงมีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการดูแลสุขภาพกาย
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/12/เพิ่มหัวเรื่อง-1-1024x683.jpg)
มาหมุนเอว ด้วยฮูลาฮูปกัน
เจ้าห่วงกลมๆ อันใหญ่ๆ เล่นยังไงน้า.......
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/11/HealthyBody-1024x640.jpg)
กู้หุ่นพัง ให้ปังต้อนรับปี
ช่วงเทศกาลทั้งที ปาร์ตี้ไม่เว้นวัน เผลอแป้บเดียวน้ำหนักขึ้น เอวหาย หุ่นเปลี่ยน!!! เรียกสติแล้วกลับมาสร้างหุ่นปังกันเถอะ
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/11/GiftIdea-1024x640.jpg)
มอบสุขภาพที่ดี เป็นของขวัญกันเถอะ
อุปกรณ์ออกกำลังกาย เหมาะเป็นของขวัญสำหรับคนในครอบครัว เพื่อน เจ้านาย เพราะแสดงถึงความรักและห่วงใยในสุขภาพของผู้รับ ว่าแต่จะเลือกอะไรดี??
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/09/DP1253-OR-use.jpg)
การออกกำลังกายด้วย เจลลี่ดึงยืดกลม DP-1253 Jelly Expander
เจลลี่ดึงยืดแบบห่วงกลม มีเนื้องสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับใช้บริหารกายทั้งแขน ไหล่ หลัง หน้าท้อง
อ่านต่อ![](https://tsponline.co/wp-content/uploads/2022/06/soccer-ball-in-green-grass.jpg)
การเติมลมบอลอย่างถูกวิธี
รู้หรือไม่ การเติมลมบอลที่ถูกต้อง ช่วยยืดอายุการใช้งานลูกบอลได้ เพราะลูกบอลแต่ละประเภท ใช้บริมาณลมที่แตกต่างกันไป อีกทั้งบอลแต่ละยี่ห้อ ก็จะแนะนำปริมาณลมที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัสดุของบอลนั้นๆ อีกด้วย
อ่านต่อ