ยุค New normal ทำให้หลายๆ คนต้องปรับการใช้ชีวิตหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะการทำงาน การทานอาหาร การเดินทาง แม้กระทั่งการออกกำลังกาย ยิ่งใครที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว และในภาวะที่ออกไปยิมหรือฟิตเนสไม่ได้ การออกกำลังกายที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
อ่านต่อ
การดูแลตัวเอง เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่มีโรคใหม่ๆ เกิดขึ้น ซึ่งนอกจากอาหารแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันก็มีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ตัวเราได้ด้วย
อ่านต่อ
ในยุคปัจจุบัน เราจะเห็นยางยืดออกมามากมาย…
อ่านต่อ
เพราะสมองของเราทำงานหนักแบบไม่เคยหยุดพัก เราจึงต้องหาสารอาหารให้เพียงพอต่อการซ่อมแซมและฟื้นฟูสมอง “พอกันทีกับอาการขี้หลงขี้ลืม”
อ่านต่อ
เรื่องของน้ำหนักมักจะเป็นหัวข้อที่ไม่ว่าเพศไหน หรือช่วงอายุไหนก็มักจะพูดคุยกันตลอด นอกจากจะตามใจปากจนเคยตัวบวกกับการไม่ออกกำลังกาย และก็จะมีอีกหลายๆ สาเหตุ เรามาเช็คกัน…....ที่น้ำหนักขึ้นเร็ว มาจากสาเหตุอะไร!!
อ่านต่อ
แถบยางยืด 1 เส้น สามารถใช้บริหารร่างกายได้หลายส่วน อีกทั้ง แถบยางที่มีความหนาแตกต่างกัน ก็จะมีแรงต้านที่แตกต่างกันไป ยิ่งหนา ก็จะมีแรงต้านมากขึ้น ทำให้เราต้องออกแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ
อ่านต่อ
วิธีการตั้งค่าเริ่มต้น และการใช้งานเครื่…
อ่านต่อ
สูตรการกินเพื่อสุขภาพ หรือเพื่อลดน้ำหนักในปัจจุบัน มีมากมายหลายสูตร แต่ละสูตรล้วนมีรายละเอียดและวิธีการที่แตกต่างกันไป จะเลือกสูตรไหน ลองมาศึกษากันดูก่อนค่ะ
อ่านต่อ
วิธีการตั้งค่าเริ่มต้น และการใช้งานเครื่องชั่งน้ำหนัก ดิจิทอล Body Fat & BMI รุ่น EF957
อ่านต่อ
วิธีการตั้งค่าเริ่มต้น และการใช้งาน EXEO เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ BodyFat รุ่น iF1941B
อ่านต่อ
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลแบบแยกหน้าจอได้ สามารถวัดไขมัน มวลน้ำ มวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อ และแนะนำปริมาณแคลอรี่ที่ควรรับเข้าต่อวันได้
อ่านต่อ
ถ้าในทุกๆ วันมีแต่งาน งาน งาน แล้วก็งาน ลองหยุด...แล้วสำรวจร่างกายและจิตใจกันดูหน่อย ว่ายังไหวอยู่หรือเปล่า?
อ่านต่อ