ยิมบอลทรงแคปซูล หรือโรลเลอร์ สามารถนำมาใช้ร่วมกับการออกกำลังกายท่าต่างๆ เพื่อช่วยรองรับแรงกระแทก และยังช่วยเพิ่มความยากในการทรงตัว ทำให้ได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ โดยเฉพาะหน้าท้องได้อย่างดี