มอบสุขภาพที่ดี เป็นของขวัญกันเถอะ

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

อุปกรณ์ออกกำลังกาย เหมาะเป็นของขวัญสำหรับคนในครอบครัว เพื่อน เจ้านาย เพราะแสดงถึงความรักและห่วงใยในสุขภาพของผู้รับ ว่าแต่จะเลือกอะไรดี??

อ่านต่อ

อยากไปว่ายน้ำ ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้างน้า……..

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่หลายๆ คนเลือก เพราะนอกจากจะใช้อวัยวะเกือบทุกส่วนแล้ว ยังลดแรงกระแทกต่อข้อต่อต่างๆ เพราะน้ำช่วยพยุงร่างกายเอาไว้ส่วนหนึ่ง ถ้าจะเริ่มว่ายน้ำแล้ว อุปกรณ์จำเป็นก็คือ....

อ่านต่อ

การว่ายน้ำให้ประโยชน์สูงสุด ว่ายท่าไหนก็เบิร์นได้

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

การว่ายน้ำ ถือเป็นกีฬาและการออกกำลังกาย เพราะการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่เล่นได้ทุกเพศทุกวัย และยังมีประโยชน์ ทำให้ทั้งสนุกสนาน เพลินเพลิน และสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย

อ่านต่อ