เสน่ห์การออกกำลังกาย จากการเคลื่อนไหวของสัตว์ (ZUU)
การออกกำลังกายโดยเลียนแบบท่าสัตว์นั้นเป็นสิ่งที่เจ๋งไม่เบา เพราะการเลียนแบบท่าสัตว์นั้นจะต้องใช้น้ำหนักตัวในการเคลื่อนไหว ทำให้ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายอย่างเต็มที่ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายเพียง 30 นาที สามารถเผาพลาญได้ถึง 600 แคลอรี่
อ่านต่อ