เรื่องไม่ลับ ฉบับ…ตื่นเช้ายังไง สดชื่นไปทั้งวัน

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

เคยเป็นไม๊คะ เมื่อไหร่ที่ต้องตื่นเช้า พอตื่นแล้วมันเหมือนยังไม่ตื่น ไม่สดชื่น ยังง่วงๆ เบลอๆ มึนๆ อยู่ มาลองดูเคล็ดลับในการทำให้การตื่นเช้าของเรา มีแต่ความสดชื่น พร้อมเริ่มกิจกรรมในวันใหม่อย่างสดใสไปตลอดวันกันค่ะ

อ่านต่อ