คนแต่ละวัยก็ต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน การเลือกอาหารให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย ช่วยให้ร่างการมีพัฒนาการที่ดี และช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย