อยากเน้นกล้ามเนื้อส่วนไหนเป็นพิเศษ อยากให้ลองวิดพื้นแบบเอียงดู

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

ทำไมต้องวิดพื้นแบบเอียง แล้วแบบเอียง ต่างกับแบบแนวราบปกติยังไง มาดูกัน

อ่านต่อ

ล้อบริหารคู่พร้อมสายดึงยืด SG-1040

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย, วิธีการใช้งานสินค้า

อยากลดหน้าท้อง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ขอแนะนำล้อบริหารคู่พร้อมสายดึงยืด สำหรับมือใหม่ค่ะ

อ่านต่อ

เคล็ดลับการเลือกแว่นตาว่ายน้ำ

in บทความเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

ไม่ว่าจะว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ หรือในทะเล การใส่แว่นตาว่ายน้ำเป็นวิธีการปกป้องดวงตาจากสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่ในน้ำ ดังนั้นเรามาเลือกแว่นตาว่ายน้ำที่เหมาะกับเรากันดีกว่า

อ่านต่อ